1.打开主机右下角的迷你SQL2000或者桌面的数据库服务器,进入数据库管理界面

2.点击软件右上角的锁图标,输入密码 qerw  进入如下界面

3.选择要备份的数据库, 一般是qerw开头或者kht开头的数据库(排除master,model,msdb,tempdb),右键备份数据库

4.选择要保存备份数据文件的路径和名称,点保存即可完成备份。

5.完成备份,点关闭按钮即可

一般一周备份一次即可,也可以设置自动备份  自动备份教程

数据还原教程